처칠과 함께 영국 최고의 수상이라고 꼽히는 ‘글래드스턴’은 빅토리아 시대 영국에서 무려 4번이나 수상을 역임한 사람입니다. 그는 90세까지 장수하면서 엄청난 업적을 남겼습니다. 그와 함께 내각에서 일하던 제임스 그레이엄이란 사람은 그를 이렇게 표현했습니다.

“남들이 16시간안에 할 일을 4시간안에 해치우면서 하루 16시간씩 일하는 사람” 그가 이렇게 할 수 있었던 비결은 평생동안 15분 단위로 본인의 삶을 기록했습니다. 시간 기록을 통해 자신의 시간을 관리를 철저하게 했습니다. - <아주 작은 습관의 습관의 힘> 중에서

학부모님들은 다 아시는 내용입니다. 그러나 정작 우리 학생들에게는 이 주제로 이야기 할 수 있는 기회가 많지 않은 것 같습니다.

모두가 아시다시피 학생들에게 시간 관리는 매우 중요합니다. 학생들은 앞으로 이 사회에서 자신의 삶을 주체적으로 운영할 수 있는 방법도 배워야합니다. 학업에 치우치다 보면, 이렇게 중요한 본질을 놓칠 수 있습니다.

학생들은 왜 시간 관리를 해야할까요? 우선 학업에서 우수한 성과를 내야하기 때문입니다. 뿐만 아니라 학교생활, 친구 관계 그리고 취미활동 가정내의 역할 등 다양한 활동들을 유지하며 균형 있게 성장하기 위해서 시간관리는 가장 중요하다고 말 할 수 있습니다.

조금더 구체적으로 왜 시간관리를 해야하고, 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다. 

왜 시간 관리를 해야할까요? 학생들은 매일 여러가지 과제가 주어집니다. 학교 숙제도 있고 동아리 내에 업무도 있을 것이며, 수행평가 또 학원 숙제 등 매일 매일 과제가 주어집니다. 시간 관리를 철저하게 한다면 과제를 예측하고 미리 미리 해냄으로써 여유 시간까지 확보 할 수 있습니다.하지만 실제로는 자신의 시간을 관리하고, 통제하며 사는 학생들을 만나기가 굉장히 어렵습니다. 플래너를 1년 내내 쓰는 친구를 만나는 게 손에 꼽힐 정도죠.

1년 이상 플래너를 쓰는 학생들과 면담을 해보면, 그 친구들에게는 공통점이 있습니다. 여러 과제와 일과 등을 효율적으로 처리하면서 재충전 할 수 있는 여유시간을 발견해 냈다는 겁니다. 

충분한 휴식과 중요도 높은 과제들을 100% 이행하면서 자기 효능감에도 긍정적인 영향을 주었고, 그 성취감은 시간관리를 지속할 수 있는 내적 동기가 되어줍니다. 이렇게 선순환이 시작된 학생들은 무엇보다도 시간관리의 중요성을 깨닫고, 습관화돼있습니다.

그러면 어떻게 시간관리를 하면 될지, 방법에 대해서 알아보겠습니다.

1. 목표 설정

학업과 개인 목표를 세우는 것부터 시작하세요. 성공을 위한 목표를 설정하면, 시간을 관리하는 동기가 생깁니다. 간단한 목표와 큰 목표를 설정하며, 달성 가능성을 확인하고 동기를 높여야 합니다.

2. 계획 및 일정 작성

할 일 목록 작성 후, 학업과 관련된 목표에 일정을 붙입니다. 일정을 작성할 때에는 학기 초에 활동 일정 및 시험 시기 등의 일정을 확인하고, 이를 시간표에 반영하세요.

3. 우선 순위 정하기 

과제와 활동에 우선 순위를 정하세요. 학업에 직접적인 영향을 미치는 목표가 우선이며, 그 외의 활동은 상황에 맞게 순위를 정하세요.

4. 집중력 향상 

공부 시간 동안 주의를 집중할 수 있는 환경을 조성하세요. 스마트폰 알림을 무음으로 설정하고, 외부 환경에 영향 받지 않으며 장시간 집중할 수 있는 장소를 찾으세요.

5. 규칙적인 생활습관

규칙적으로 생활하며, 일찍 깨고자는 습관을 들입니다. 꾸준히 공부하고, 휴식을 취하기 위해서 규칙적인 생활습관이 중요합니다.

6. 일정 간격으로 휴식

짧은 휴식을 통해, 에너지와 집중력을 회복하세요. 적절한 휴식은 신체와 정신의 건강을 개선해줍니다.

결론적으로, 학생들이 시간 관리를 통해 성공과 성장을 이루기 위해서는 목표 설정, 계획 세우기, 우선 순위 정하기, 집중력 향상, 일정 간격으로 휴식 등 다양한 방법을 동원해야 합니다. 우리 학생들 모두 앞으로도 학업이 즐겁게 지속되기를 바랍니다!

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